keep官方版

　　keep官方版是一款非常实用、有趣的运动健身软件，它可以根据用户的身体状况和运动需求，定制专属的健身计划，让你在家也能享受到专业的健身指导；同时，Keep软件还提供奖牌挑战，让你在挑战中获得成就感和乐趣；此外，Keep软件还支持跑步截图功能，让你轻松记录下自己的跑步轨迹和数据，更好地了解自己的运动状态和效果。

keep官方版功能

　　1.计数HIIT训练：用户可以在App内找到计数HIIT 15分钟和20分钟这两个课程，每个课程包含2-4个动作。

　　2.定制训练计划：用户可以设定目标，比如减脂、增肌等，Keep会根据目标，提供一份训练计划。

　　3.智能课程：包括瑜伽、跑步、健步走、举重、划船等6种运动模式，可以为用户提供全面的运动指导。

　　4.多种专业设备测试：用户可以使用Keep进行心率测试，也可以通过App内购买专业设备进行数据监测。

　　5.减肥指导：提供从运动到饮食的全方位指导，包括减肥日记、每周运动计划、每日饮食计划等内容。

keep官方版亮点

　　1.智能化推荐：通过用户的浏览行为、训练数据、偏好等数据，使用AI算法进行智能推荐，为用户提供个性化的学习方案。

　　2.社区互动：用户可以在keep官方版上分享自己的训练记录，可以观看其他用户的训练过程，也可以对其他用户的训练成果提出建议和评价。这种互动机制增强了用户的参与感和粘性。

　　3.课程多样性：提供了从入门到进阶的一系列健身课程，包括跑步、徒步、瑜伽、舞蹈、力量训练等，满足了不同用户的需求。

　　4.智能硬件：与多家智能硬件厂商合作，通过Keep App内置的“智能运动”模块，提供实时运动监测、数据分析等服务。这使得用户可以更方便地使用自己的智能设备来配合Keep进行运动。

keep奖牌如何获得

　　要获得Keep奖牌，您需要完成以下步骤：

　　1.下载并安装Keep应用。

　　2.打开Keep应用并注册一个账户。

　　3.在应用中浏览各种奖牌活动，选择您感兴趣的活动。

　　4.点击“报名”按钮，并选择合适的报名费选项。

　　5.在规定时间内完成挑战，获得奖牌。

　　需要注意的是，Keep奖牌活动是基于传统马拉松比赛延伸出的线上挑战赛活动，因此您需要具备一定的体能和耐力才能完成挑战。同时，奖牌的获得不是按名次计算的，而是按用户赛前选择的赛程完成度进行发放的，因此您需要根据自己的实际情况选择合适的挑战难度。

 

　　如果你也喜欢运动，那就快来麦块免费下载安装keep官方版试试吧！

更新历史

v7.55.0版本

　　-修复已知问题，优化产品体验

v7.44.1版本

　　- 运动分享功能全面升级，多样画布和模版供你选择，快来定制你的专属分享卡片吧!

　　- 修复已知问题，优化产品体验

v7.43.1版本

　　- 上新「元气恢复」专区，帮助愈后活力唤醒

　　- 运动分享功能全面升级，多样画布和模版供你选择，快来定制你的专属分享卡片吧!

　　- 修复已知问题，优化产品体验

v7.37.0版本

　　修复已知问题，优化使用体验

v7.36.0版本

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　　5.修复已知问题，优化产品体验

v7.35.0版本

　　修复已知问题，优化使用体验

v7.34.0版本

　　- Keep 里迎来了一批新的伙伴，他们会督促你开启运动，为你的每次努力加油打气。快去选择你喜欢的伙伴一起运动吧!

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　　- 修复已知问题，优化产品体验

v7.33.0版本

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　　- 修复已知问题，优化产品体验

v7.32.0版本

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- 智能跳绳体验全面升级，各种花式跳动作等你解锁，还可记录次数、频次、连跳、中断等多维度训练数据
- 动态发布器全面升级，记录训练的课程与计划将更加方便
- 修复已知问题，优化产品体验

v7.31.0版本

　　- 手环页面升级了!

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　　- 手环表盘便捷更换，心率、睡眠等数据清晰呈现，更多优化等你体验。

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